Si tu as la chance d’être en bonne santé physique. Que tu commences le tennis, mais que tu ne sais pas quelles chaussures acheter pour pratiquer. Voici le guide parfait pour contracter une blessure en temps record !
Attention ! Cet article est uniquement destiné aux personnes comprenant le second degré !
Il y a beaucoup de mouvements différents à effectuer lors d’un point au tennis. On peut faire des changements de direction, des accélérations, des arrêts brusques, des sauts, des contre-pieds, des appuis différents, etc.
Mais ne t’inquiètes pas, je vais t’expliquer les points à vérifier pour ne surtout pas prendre le matériel adapté.
Pourquoi Eviter à Tout Prix les Chausssures Adaptées au Tennis :
Comme je l’ai écrit dans l’introduction. Lorsque l’on joue au tennis, on réalise plein de déplacements différents (avant, arrière, latéraux, sauts par exemple).
Les fabricants de chaussures de tennis ont donc développé tout un tas de technologies pour que le joueur se sente le mieux possible et surtout sois un maximum en sécurité dans ses chaussures.
Ces chaussures sont donc développées pour durer un maximum dans le temps, malgré toutes les contraintes de torsions, de changements brusques et de chocs que provoque le tennis.
Elles sont également munies de différentes technologies comme les « gels » permettant d’amortir un maximum chaque appui. Ceci afin de réduire les impacts et de protéger les articulations.
Donc crois moi. Si tu prends des chaussures de running, qui sont développées pour se déplacer uniquement vers l’avant et pour résister aux mouvements répétitifs. Cela sera parfait pour pratiquer le tennis.
Ne Fais pas Attention aux Semelles de tes Chaussures :
Tu sais sans doute qu’il existe diverses surfaces pour construire un court de tennis. Il y a la terre-battue, le gazon, les surfaces dures. Si tu veux en savoir plus sur les différentes surfaces au tennis, clique ici.
Chaque surface possède évidemment des propriétés uniques. La terre-battue et le gazon sont des surfaces plutôt glissantes.
Or, sur terre, la surface étant lente, les déplacements sont majoritairement latéraux. Le but est donc de maîtriser la glisse. Alors que le gazon, étant plus rapide, les joueurs n’ont pas le temps de glisser. Il faut se placer le plus vite possible, il faut donc des semelles différentes.
Les semelles pour terre sont plates avec beaucoup de rainures alors que celles pour le gazon possèdent de nombreux petits picots.
Enfin, les semelles pour courts en dur n’ont pas forcément de signes distinctifs. Elles sont surtout prévues pour être les plus polyvalentes possible.
Mais ne t’inquiètes pas. Malgré toutes ces spécificités, ne perds pas de temps à vérifier que tes semelles soient appropriées à la surface sur laquelle tu joues.
Ne Prends Surtout Pas en Compte le Confort de tes Chaussures de Tennis :
Les chaussures de tennis possèdent toute une quantité conséquente d’amorti entre la semelle extérieure et la semelle intérieure (là où l’on pose le pied) en particulier au niveau du talon.
Cela permet de réduire au maximum les chocs lors des appuis.
Il existe également des systèmes anti-torsions dans la semelle. Cela permet de réduire au maximum le risque d’entorses de la cheville.
Mais puisqu’ici le but n’est surtout pas de préserver ses articulations et d’éviter les entorses. Achète une paire de chaussures avec une semelle toute plate sans amorti dedans.
La Taille de ta Paire de Chaussure : un Détail sans Importance !
Il faut savoir que lorsque l’on fait du sport. Nos pieds peuvent gonfler. Il faut donc faire attention à sa pointure de chaussure afin de ne pas être trop serré dedans lors de la pratique sportive.
On dit qu’il faut environ 5 mm d’espace entre le bout des orteils et le bout de la chaussure.
Or, tu l’as sans doute compris, cela reste un détail. Prends à peu près la pointure que tu fais et ça passera.
Ce Qu’il Faut Retenir :
Malgré les années de recherches et développement des fabricants de tennis pour trouver les chaussures les plus adaptées.
Celles protégeant le plus les pieds et les blessures. Celles offrant le plus de confort et d’amorti et, enfin, celles réduisant au maximum les torsions.
Ne t’embête pas à te déplacer dans un magasin ou sur un site internet spécialisé, ou même le rayon sport de raquette d’un magasin de sport généraliste.
Rentre dans le premier magasin de chaussures/sport que tu vois, et achètes une paire de running ou de sneakers et ce sera parfait !
Voilà ! Tu connais désormais toutes les erreurs à éviter lors de ton futur achat de chaussures de tennis.
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