Vous cherchez le meilleur moyen pour progresser techniquement le plus rapidement possible ? Le panier est l’exercice idéal pour progresser techniquement !
Ne cherchez plus, nous avons ce qu’il vous faut !
Le panier est l’exercice idéal pour progresser techniquement !
Vous allez me dire : « Oui mais c’est quoi le panier? »
C’est ce que l’on va voir aujourd’hui !
Description de l’exercice :
La description de cet exercice ne va pas être très longue, tout simplement car le principe même de l’exercice est très simple.
Le but de cet exercice : vous êtes joueur, il vous faut soit un coach soit simplement un partenaire qui vous enverra les balles. Cette personne vous lance des balles et vous, vous frappez dedans.
Les avantages du panier :
Cet exercice est rempli d’avantages :
Premièrement, il est facile à mettre en place. Le joueur se met sur la ligne de fond de court. Le coach, ou le partenaire, se place sur le T, dans le couloir, de l’autre côté (peu importe).
Deuxièmement, il permet de frapper un maximum de balles en un minimum de temps.
Troisièmement, puisque vous frapper des balles à la chaine, vous pouvez vous corriger directement après une faute. Si un coach est avec vous, il vous corrigera, sinon vous pouvez le faire vous-même en vous prenant en vidéo par exemple.
Quatrièmement, encore une fois, puisque vous frapper des balles à la chaine, cela va, en plus de vous faire progresser techniquement. Cela va également vous donner de la confiance en vos coups.
Cinquièmement, je me répète encore, mais, puisque vous frapper des balles à la chaine, cela va vous faire travailler physiquement en plus de la technique.
Car vous vous placez sur la balle, vous frappez, vous vous replacez, vous allez vous placer sur la balle,… Cela va forcément travailler votre jeu de jambes.
Et si, en plus de cela, vous le faites avec de l’intensité, vous allez travailler votre résistance à l’effort, et aux échanges longs.
Et enfin sixièmement, vous pouvez varier autant que vous souhaitez cet exercice.
Vous pouvez varier le nombre de balles lancées par série. Le nombre de série, l’endroit où le coach vous l’envoie. Vous pouvez décider de jouer que sur coup droit, que sur revers, sur les deux, en hauteur, lancer court, lancer long,…).
Enfin vous pouvez également décider de jouer dans une seule zone précise..
Le seul mot d’ordre c’est VARIER les plaisirs mais également la seule limite c’est votre imagination !
Les inconvénients du panier :
Malgré tous les avantages du panier, il existe des inconvénients.
Parmi ceux-ci, on retrouve le fait que cela peut devenir rébarbatif de frapper des balles sans avoir le but de gagner un échange ou sans espoir qu’elles ne vous reviennent.
Aussi, le fait que si vous n’avez pas de coach, cela peut être compliqué de trouver quelqu’un qui voudra bien vous lancer les balles.
Mais bon les avantages sont si nombreux, et ça fait tellement progresser que cela vaut la peine de faire cet exercice.
Je reparlerai souvent de panier dans d’autres articles de la catégorie « Exercices » ou « Séances complètes ».
La base sera toujours celle-ci, sauf que j’expliquerai plus en profondeur la façon de travailler et les variantes.
Cet article sert donc de base si vous ne savez plus de quoi je parle lorsque je dis « faire du panier ».
Il y a moins d’un mois de cela, j’ai décidé de m’inscrire à mon premier Tournoi Multi Chances (TMC).
J’ai donc décidé de vous en faire un article pour vous faire partager cette expérience.
Commençons d’abord par poser les bases en vous expliquant ce que sont les TMC et d’où ceux-ci viennent.
Les TMC, sont des tournois où chaque joueur joue un nombre minimum de matchs (généralement 3). Ils portent donc très bien leur nom.
Cette catégorie de tournoi est arrivé pour la première fois en 2011. Elle était destinée aux femmes classées de NC à 30/1 ainsi qu’aux jeunes de 14 ans et moins.
Mais avec un succès grandissant d’année en année. La FFT a également décidé d’ouvrir cette catégorie de tournoi à d’autres joueurs. Cette catégorie de tournoi s’est ouverte Hommes classés 3ème et seconde séries et aussi aux jeunes de 15 ans et plus.
La formule TMC :
Les TMC sont des tournois limités en nombre de joueurs, un tableau ne peut contenir au maximum que 24 joueurs.
Cette formule garanti aux joueurs de jouer plusieurs matchs par jour sur une durée allant de un à 2 jours et demi. Les TMC opposent généralement des joueurs ayant un niveau équivalent sur des matchs plus courts.
Le format TMC :
Dans le paragraphe précédent, je vous ai parlé du fait que les joueurs s’opposaient sur des matchs plus courts qu’à l’ordinaire.
Hormis le format ordinaire, qui n’est pas admis lors des TMC. Vous pourrez retrouver le format 3. Ce format se joue en 2 sets gagnants de 4 jeux. En fin de set (à 4/4) on joue un jeu décisif (ou Tie-break) avec point décisif à 40 A (NoAd). Pour le 3ème set,on joue un super jeu décisif (ou super Tie-break).
(Si vous souhaitez en savoir plus sur le Tie-Break, cliquez ici).
Vous pouvez également retrouver le format 5. Celui-ci se joue en 2 sets gagnants 3 jeux avec Tie-Break à 2/2 toujours avec point décisif (NoAd). Il y a aussi la présence d’un super Tie-Break à la place du 3ème set.
Il existe d’autres formats pour les TMC mais, ce sont ces deux là que vous retrouverez le plus.
A propos du format 3, le nombre de matchs maximum que vous pouvez jouer en une journée est de 3. Cependant, en format 5, vous pouvez jouer jusqu’à 4 matchs dans la même journée.
En fonction du nombre de terrains disponibles et du nombre de joueurs inscrits dans le tableau, le tournoi peut se jouer sur une journée, ou deux, ou deux et demi lorsque la compétition se joue le week-end.
Le format sur deux jours et demi se déroule du vendredi soir au dimanche.
Les avantages :
Les avantages de ce genre de Tournoi, c’est que vous faites plusieurs matchs en une seule journée.
Vous jouez également contre différents joueurs. Ce qui est très pratique pour s’adapter aux jeu de ses adversaires.
Ce qui est également intéressant, c’est que le midi, un repas est prévu entre les différents joueurs, cela rend la journée très conviviale.
Dans certains clubs, sont prévues en même temps que les matchs, des activités pour les joueurs qui se reposent. Par exemple, il peut y avoir des initiations à d’autres sports, de raquette ou non. On peut aussi voir des activités moins axées sur le sport mais qui permettent tout de même de passer le temps entre les matchs et de découvrir de nouvelles choses.
Mon expérience vécu en TMC :
Il y a moins d’un mois de cela, j’ai décidé de m’inscrire pour la première fois à un TMC.
Description :
Ce tournoi était ouvert pour les joueurs classés de 15/3 à 15/1. Il était composé d’un tableau de 8 joueurs. Dans ce tableau il y avait 4 15/1, 3 15/3 et moi-même à 15/2.
Le rendez-vous de début de journée était donné à 9h45. Cela permettait de jouer le premier tour à 10H. À 10H, tous les joueurs partent jouer leur premier match, car le club qui organisait le tournoi possède 4 terrains couverts.
Les 4 15/1 affrontaient soit les 15/3, soit moi à 15/2. À la fin de ces matchs, nous avions un peu de repos car le club en question faisait jouer un TMC 4ème série en même temps. Cela permettait aux joueurs de se reposer le temps que les joueurs de l’autre tableau TMC fassent leur rotation.
Le format ce jour là, était le format 3. On a donc joué des matchs de 2 sets gagnants de 4 jeux, Tie-Break à 4/4 et super Tie-Break au 3ème set.
Les Résultats de mes matchs :
Malheureusement je perds mon premier tour à 15/1. Or le meilleur classement de ce joueur était 3/6. En revanche je fais un bon match puisque je perds 11/9 au super Tie-Break.
Après le temps de repos, je joue mon deuxième tour face à un 15/3. Un joueur ayant gagné le premier tour va également jouer un joueur ayant gagné pour jouer les places de 1 à 4. Tandis que un joueur ayant perdu jouera également un joueur ayant perdu pour jouer les places de 5 à 8.
Je suis donc placé dans la partie de tableau jouant les places de 5 à 8. Je gagne mon match à 15/ 3 4/2 4/2. Mais ce match n’était pas si facile. Le fait est que si vous avez plusieurs jeux allant au NoAd, si vous les gagnez tous, ça peut aller très vite au tableau de score.
Après que tous les joueurs aient joué 2 matchs. Le club organisateur a décidé de préparer un repas. Ce jour-là, c’était lasagnes et glace en dessert. Cela rend donc la journée très conviviale et nous permet d’échanger avec tous les joueurs du tableau.
Après la pause déjeuner, place au 3ème et dernier match !
Ayant perdu mon premier match et gagné le deuxième. Je me retrouve à jouer le match de la 5ème et 6ème place. Je tombe encore sur un 15/3 qui a donc le même parcours que moi. C’est-à-dire, une défaite au premier tour, et une victoire au deuxième.
Le tournoi se termine bien pour moi car je gagne 4/2 4/1, je finis donc à la 5ème place.
Pour clôturer cette journée. Nous avons eu le droit à une petite remise des prix, où chaque joueur a eu le droit de recevoir un sac avec quelques petits lots à l’intérieur.
Mon ressenti des TMC :
Je voulais essayer au moins une fois de participer à un TMC pour me faire ma propre opinion sur ce style de tournoi.
Et le fait est que c’est assez difficile de s’adapter à ce format de match. C’est beaucoup plus court, avec le NoAd, les sets raccourcis et le Super Tie-Break au 3ème set, vous n’avez pas le droit d’avoir de trou d’air durant votre match. Chaque point est très important et le match peut aller très vite d’un côté comme de l’autre.
Ce qui peut être également difficile, c’est le fait de jouer son match, de se reposer, donc de se refroidir, de reprendre un match, de se refroidir et de reprendre encore une fois.
Le plus dur, c’est de réussir à bien se remettre dedans lors des échauffements et surtout de bien chauffer à nouveau tous ses muscles.
Mais malgré tout cela, l’ambiance qui règne sur ce style de tournoi est vraiment sympa.
A quel public s’adresse les TMC ?
Je pense que pour les joueurs faisant de la compétition avant que les TMC existent vont prendre ce genre de tournoi pour un entrainement ou une préparation aux compétitions traditionnelles. Je pense que les joueurs 3ème et 2nd série auront la même vision.
En revanche, pour les débutants et les 4ème séries. Je pense que c’est une catégorie de tournoi qui est très prometteuse et qui va encore beaucoup se développer et attirer ce type de joueur.
Tout simplement car si le joueur est disponible ce jour, il sait que le tournoi ne dure que sur une ou deux journées, et après c’est finit, alors que sur les autres types de tournois, il ne sait pas trop quand il joue.
J’ai aussi l’intuition, qu’une partie des joueurs de Tennis, à terme, ne sera intéressée que par les TMC.
Ce genre de tournoi est donc très intéressant pour tous les joueurs et va probablement encore plus se développer, en revanche, selon le niveau des joueurs, ils n’utiliserons pas ces tournois de la même façon.
Remise des prix d’un tournoi féminin
Quelle conséquence au classement ?
Parlons tout de même un peu de ce que peut apporter les TMC au classement.
Les formats de matchs 3 et 5, n’octroient aux joueurs qu’une partie des points que leur offriraient des victoires sur format 1.
Effectivement, le format 3 n’offre qu’un coefficient 0.6 par rapport à un format de match normal (donc 1) et un coefficient 0.4 pour les formats 5.
Cependant, le plus intéressant dans le cas des TMC, c’est que si vous gagnez plusieurs matchs, cela ne vous apportera certes pas autant de points que d’habitude.
En revanche, cela vous apportera un ratio victoires/défaites plus intéressant, ce qui aura pour conséquence de vous apporter plus de victoires prises en compte dans le calcul de votre classement.
Voilà ! Vous connaissez maintenant le format de tournoi que sont les TMC !
J’espère que cet article vous a plu !
Enfin, dites moi en commentaire si vous avez déjà fait des TMC et ce que vous pensez de ce genre de tournoi !
Avez-vous déjà remarqué que des numéros étaient présents sur certaines balles ? Nous allons voir ce que représente ces numéros !
En ouvrant un tube de balles, vous vous êtes déjà surement demandé pourquoi sur certaines balles se trouve un numéro !
Si vous vous êtes déjà posés cette question, alors ne cherchez plus. C’est ici que vous trouverez la réponse !
Sur une balle de tennis, on retrouve généralement le nom de la marque, le nom du modèle de balles, de temps en temps on peut retrouver le logo de la marque.
Pour ces écritures là, il est clair que c’est une façon de rendre sa marque visible. Or on peut également retrouver sur des balles des numéros. En revanche cette information sur les balles est moins évidente que les autres.
Certains joueurs pensent que le numéro présent sur les balles, qui va généralement de 1 à 4 représenterait la différence de dureté et de potentiel de rebond que peuvent avoir ces balles.
C’est vrai que l‘ITF (International Tennis Federation) a placé les balles présentent dans le commerce dans 3 catégories. Elles vont de la catégorie 1 (pour les balles les plus rapides) à la catégorie 3 (pour les balles les plus lentes).
Or cette catégorisation classe les différents modèles de chaque marque et non chaque tube de chaque modèle.
On pourrait également penser que puisqu’on trouve des numéros de 1 à 4, cela représente le numéro de chaque balle présente dans un même tube.
Encore une fois, ce n’est pas pour cette raison qu’il y a des numéros sur les balles.
Y-a-t ‘il des numéros sur toutes les balles ?
On peut retrouver des numéros sur les balles Wilson. Mais en effet, il n’y a pas de numéro sur toutes les balles, cela dépend des marques.
Il n’existe aucune obligation d’apposer quelconque information sur les balles.
La raison de la présence des numéros :
Il est temps de vous révéler la vérité sur ce mystère !
Je pense ne rien vous apprendre si je vous dis que les balles d’un tube de balles neuf et celles d’un tube plus usagé n’ont pas la même vitesse, les mêmes rebonds ou encore la même capacité à prendre les effets.
De même, je pense que nous préférons tous des balles neuves à des balles usagées.
Replaçons les choses dans son contexte :
Vous êtes en tournoi, vous venez de rentrer sur le court avec votre adversaire. Vous avez fait votre échauffement et avez commencé le match. A la fin d’un point, une de vos balle se retrouve sur le terrain d’à côté.
Or, sur ce terrain, se trouve deux joueurs en train de faire un match. Sauf que eux, contrairement à vous, sont déjà sur le court depuis plus d’une heure.
Vous demandez à un de ces joueurs de vous redonner votre balle, sauf que ce tournoi utilise un modèle de balles qui ne présente pas de numéro sur leur surface.
Du coup, si vous ne faites pas attention, il se peut que votre adversaire a préféré garder votre balle neuve et vous a redonné une de ses balle qui est bien plus usée.
Voilà, c’est pour cette raison, que des marques apposent des numéro sur leurs balles.
C’est simplement pour éviter de mélanger deux jeux de balles quand il y a deux courts l’un à côté de l’autre.
Vous savez désormais pourquoi sur certaines balles nous pouvons voir des numéros.
Si ce genre d’article vous plait, voici un article expliquant pourquoi on utilise des antivibrateurs cliquez ici.
La zone interdite est un exercice intéressant pour forcer les joueurs à réfléchir où frapper sa balle et permet de rendre le jeu plus difficile car la zone de jeu est réduite.
Non, cet exercice n’a aucun rapport avec l’émission que nous pouvons retrouver sur une des grandes chaînes de télévision française.
Néanmoins ça reste un exercice redoutablement efficace pour progresser au tennis !
La Zone Interdite : Description de l’exercice :
Mise en Place de l’exercice :
Pour préparer cet exercice, il vous suffit uniquement de vous munir de cônes ou de pastilles, peu importe.
La mise en place de l’exercice consiste à créer une zone sur chaque moitié de terrain.
Prenez les cônes et placez les pour former un carré. Celui-ci débute à environ 2 m derrière les carrés de services et qui termine à peu près à la même distance du fond de court.
En ce qui concerne la largeur de cette zone, il faut qu’elle fasse environ 4 m de largeur.
Objectif de l’exercice :
Cet exercice se réalise en 1 contre 1 sur terrain complet.
La zone que vous avez créée, devient une zone interdite, d’où le nom de l’exercice. Les joueurs n’ont donc pas le droit de jouer dans cette zone.
Les deux joueurs se font des échanges à plus ou moins haute intensité selon le niveau de ceux-ci. Si la balle rebondit dans cette zone, le joueur qui a frappé cette balle perd le point.
Le format de cet exercice peut être un Tie-Break, un match en 3 jeux gagnants, ou autre. Libre à vous de trouver le format qui vous convient le mieux.
Si il y a plus de deux joueurs sur un terrain, vous pouvez faire des équipes. Alors chaque joueur gagnant le point fera gagner un point à son équipe.
Si vous êtes dans ce cas de figure. une équipe changera de joueur à chaque point et l’autre tout les deux points, cela leur permettra de jouer tous les un contre les autres.
Quel est l’intérêt de cet exercice ?
Ce type d’exercice permet de développer l’esprit de réflexion des joueurs et permet d’éviter de jouer en pilote automatique. Vous savez le genre de joueur qui se dit « du moment que la balle passe de l’autre côté du filet c’est niquel ! »
Là, ce genre de joueur n’aura pas d’autres choix que de regarder où se trouve son adversaire lors de sa frappe et de faire en sorte de placer la balle à un autre endroit, mais surtout de placer la balle dans une zone autorisée.
Et c’est à partir de ce moment que les joueurs progressent, car en réduisant la zone de jeu, on augmente forcément les contraintes, on ajoute donc de la difficulté aux joueurs.
Quelques variantes de la Zone Interdite :
Le plus gros avantage de cet exercice, c’est que vous pouvez utiliser autant de variantes que vous le voulez !
Vous pouvez varier la taille de la zone, sa forme, son placement, et même son nombre.
Par exemple, vous pouvez utiliser un losange ou un cercle à la place du carré.
Vous pouvez également placer une deuxième zone, dans les carrés de services par exemple.
Bref votre seul limite pour cet exercice, c’est votre imagination !
Voici quelques images de variantes intéressantes :
Vous savez maintenant tout à propos de cet exercice !
Maintenant, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas l’utiliser à l’entrainement.
Dites moi en commentaire ce que vous pensez de cet exercice, et surtout pensez à partagez à tous les joueurs de Tennis que vous connaissez, ça fait toujours plaisir !
Le Tic Tac Toe Service est l’exercice idéal pour faire progresser les jeunes de l’école de tennis ou les débutants au service !
En quoi Consiste le tic-tac to service ?
Cet exercice consiste à faire comme le jeu du Tic Tac Toe (Morpion). Nous allons cependant l’adapter au tennis en ajoutant le service dans le jeu.
Ce jeu se déroule en équipes. Les cases du morpion sont remplacées par des cerceaux. Les ronds et les croix sont remplacées par des balles de tennis ou des plots de deux couleurs différentes.
Le tic tac toe service : description de l’exercice :
Il faut placer les cases du morpion derrière la moitié de terrain ou se trouve les joueurs.
Selon le niveau et l’âge. On peut soit faire servir les joueurs au niveau de la ligne des carrés de service, au niveau des 18 mètres ou encore au fond de court.
Les balles ou les plots, sont placés de l’autre côté du filet au niveau des 18 mètres.
Il faut 3 balles ou 3 plots de couleur distincte pour chaque équipe, plus un plot d’une autre couleur qui restera fixe.
Les deux équipes attendent derrière la ligne de service. Au « TOP » de l’entraineur, le premier joueur de chaque équipe va prendre une balle dans le sceau et se présenter sur la ligne de service pour servir.
Quand le joueur réussi son servie, il court de l’autre côté du filet pour prendre une des trois balles. Dès qu’il a pris une balle, il revient vers les cerceaux pour placer sa balle, puis passe le relais à un de ses coéquipiers.
Si le joueur ne réussit pas, il ne va pas chercher de balle. Il passe alors directement le relais à un de ses coéquipiers.
Lorsque les trois balles ont été posées sur la surface de jeu. Les joueurs devront aller toucher le plot de l’autre côté qui est fixe (uniquement si le service est bon) avant de revenir au niveau de la surface de jeu et déplacer une des balles de son équipe.
Lorsque une équipe réussit à aligner trois balles en horizontal, vertical ou diagonale, alors l’équipe gagne.
Les Avantages :
L’avantage de ce jeu c’est qu’il permet de travailler le service tout en s’amusant.
C’est donc un très bon exercice pour les enfants ou adolescents.
Cela permet également de renforcer l’esprit d’équipe du groupe et de leur proposer une activité physique tout en réfléchissant (quand ils courent, ils doivent réfléchir à mettre la balle dans le bon cerceau).
Si cet article vous a plu. Vous pouvez retrouver d’autres exercices dans la catégorie Entrainement, comme l’article sur la tournante !
L’inertie des Raquettes est l’une des différentes caractéristiques permettant de différencier les raquettes : Mais qu’est ce que c’est ?
Lors de l’achat de votreraquette de tennis, il y a beaucoup de caractéristiques qui vous sont données sur celle-ci, pour que vous puissiez choisir une raquette qui correspond à votre pratique du Tennis, je vous explique chaque caractéristique.
Dans cet article, je vais essayer de vous expliquer le principe de l’inertie des raquettes de Tennis, ou swingweight en anglais que l’on pourrait traduire par le poids en mouvement.
L’inertie des raquettes : qu’est ce que c’est ?
Premièrement, nous allons résumer simplement ce qu’est l’inertie d’une raquette. L’inertie d’une raquette c’est la facilité que peut avoir une raquette à se déplacer dans l’espace.
L’inertie en détail :
`L’inertie d’une raquette, c’est une valeur, exprimée en kg/cm2. Cette valeur nous permettra par la suite de savoir à quel point votre raquette de tennis est maniable et stable.
En effet, plus sa valeur en kg/cm2 sera petite est plus votre raquette sera maniable et stable. En revanche, ce que vous gagnez en maniabilité, vous le perdez en puissance.
Inversement, si la valeur d’inertie de votre raquette est plus grande, alors vous gagnerez plus en puissance. Ceci sera au détriment de la maniabilité.
Il y a trois facteurs qui peuvent changer l’inertie d’une raquette. Ce sont le poids, le point d’équilibre, et que la longueur de la raquette.
Le poids et le point d’équilibre sont, pour l’inertie, deux facteurs totalement liés l’un à l’autre.
D’instinct on pourrait se dire que plus une raquette est lourde, plus l’inertie sera élevée.
À cela je répondrais oui…. et non.
Le poids est important certes, mais il n’est rien si on ne l’additionne pas avec le point d’équilibre.
Je vais vous expliquer tout cela via un exemple plus concret :
Prenons deux raquettes différentes :
La première est une raquette de 260g avec unpoint d’équilibre à 345mm. La majorité du poids de cette raquette se situe donc vers la tête de raquette. Son inertie sera alors élevée.
Maintenant prenons une raquette avec un poids de 280g avec un point d’équilibre à 320mm. La majorité de son poids se situe vers le manche. Cette raquette aura une valeur d’inertie plus faible.
Il ne sera donc pas étonnant que vous trouviez que la deuxième raquette est plus légère, ou du moins plus facile à manier par rapport à la première raquette
On peut également remarquer que plus une raquette aura une inertie élevée et plus son profilé sera élevé.
Conclusion : Plus le poids se situe vers la tête de la raquette, plus la valeur d’inertie sera grande et plus la raquette paraitra lourde. Et inversement.
L’inertie des raquettes : Comment mesure-t-on l’inertie ?
La valeur d’inertie d’une raquette s’exprime donc en kg/cm2.
Actuellement, les raquettes ont une inertie comprise entre 285 et 340 kg/cm2. On peut trouver certaines raquettes ayant des valeurs inférieures ou supérieures à celles-ci mais c’est tout de même assez rare.
La meilleure façon de mesurer l’inertie de sa raquette reste l’utilisation d’une machine spécifique. Celle-ci maintient la raquette au niveau du manche et fait bouger cette dernière de gauche à droite. En fonction de la résistance qu’a besoin d’utiliser la machine pour la faire bouger à une vitesse donnée, elle va nous donner la valeur de l’inertie de la raquette.
Ce genre de machine s’appelle une Racket DiagnosticCenter (RDC). On les trouve principalement dans les boutiques spécialisées sur le Tennis
Comme il peut être difficile de trouver une machine RDC, il existe un moyen d’obtenir une estimation proche du poids du swing en utilisant des objets trouvés dans la maison. Ce processus est mis en évidence par Tennis Warehouse. Pour les plus bilingues d’entre vous ou avec un bon traducteur, vous pouvez voir le guide étape par étape ici.
L’inertie des raquettes : Peut-on la modifier ?
Oui on peut modifier l’inertie de sa raquette de Tennis.
En ce qui concerne le fait d’augmenter son inertie, cela n’est pas bien compliqué. il suffit de placer des bande de plombs sur son cadre pour modifier le point d’équilibre vers la tête de la raquette.
Cela nécessite tout de même quelques connaissances afin de ne pas mettre les bandes de plombs n’importe ou. Par exemple, si vous mettez les bandes sous votre grip, cela ne changera pas grand chose puisque le poids supplémentaire sera dans votre main quand vous jouerez.
Cela ne modifiera donc pas l’inertie de votre raquette.
En revanche, pour diminuer l’inertie de votre raquette, cela sera plus compliqué.
Certains préparateurs de raquettes le font en limant certains endroits de votre raquette où se situent des pièces en plastique mais cela est bien plus complexe.
Quelle inertie correspond à votre style de jeu ?
Les raquettes ayant une inertie élevée, conviendront généralement plus aux joueurs ayant des gestes amples et avec effets. Cela leur permettra de mettre de la puissance assez facilement, ce qui peut manquer à ce genre de joueurs.
Quant aux raquettes avec de faibles inerties. Elles conviendront plus aux joueurs jouant à plat, avec des préparations courtes. Cela leur permettra de gagner en maniabilité et stabilité.
Information : Si entre deux raquettes différentes, l’inertie de celles-ci sont égales, alors les sensations ne seront pas très différentes quand vous jouerez avec l’une ou l’autre, même si leur poids est totalement différent.
J’espère que cet article a répondu aux questions que vous vous posiez sur l’inertie des raquettes de tennis.
L’inertie est tout de même une notion assez compliquée concernant les caractéristiques des raquettes, j’espère avoir réussi à bien vous expliquer tout cela.
Si ce type d’article vous plait, je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous, c’est l’article que vous devez lire si vous ne savez pas quelle taille de manche choisir pour votre raquette !
Vous voulez acheter une nouvelle raquette mais vous avez un doute concernant la taille de manche adéquate pour vous ? Cet article est fait pour vous !
Quand on parle de la taille des manches des raquettes de tennis, on fait plutôt référence au diamètre de leur manche, ou leur circonférence.
Les différentes tailles de manche :
Dans le commerce, on peut rencontrer, dans les raquettes adultes, 6 tailles de manches différentes.
En ce qui concerne les raquettes juniors. On ne peut pas choisir la taille du manche, il n’existe qu’une taille de manche par taille de raquette junior.
Pour revenir aux raquettes adultes. Celles-ci vont de la taille 0 qui est la plus petite, à la taille 5 qui est donc la plus grande.
Voici ci-dessous, un tableau vous permettant de voir les différentes tailles et la classification qu’on leur a donné en Europe ainsi qu’aux USA :
Taille EU
Taille US (inches)
Circonférence (en mm)
0
4
100-102
1
41/8
103-105
2
41/4
106-108
3
43/8
109-111
4
41/2
112-114
5
45/8
115-117
Pour approfondir un peu plus le tableau. La taille 0 va principalement être utilisée par les enfants utilisant leur première raquette adulte.
Les adolescents et les femmes vont eux privilégier les manches de taille 1 ou 2.
Enfin les hommes vont en majorité utiliser des manches 2 ou 3. Les manches de tailles 4 ou 5 seront également utilisés par les hommes mais en quantité moindre.
Choisir la taille de manche : comment connaitre sa taille de manche ?
La technique la plus utilisée et d’ailleurs la seule dont on va parler dans cet article est le fait de prendre sa raquette en prise marteau. Ensuite on va regarder l’espace entre le bout de ses doigts et la paume de sa main.
La bonne taille de manche est celle qui permet de passer l’index de son autre main entre ces deux repères.
Si il n’est pas possible de mettre son index à cet endroit car il n’y a pas assez de place, alors le manche est trop petit.
À l’inverse, si il y a plus d’espace que votre index, alors le manche sera trop grand.
Comment faire si on a un doute ?
Si vous avez un doute sur la taille de manche qu’il vous faut, prenez la taille du dessous.
Par exemple, si votre taille idéale se trouve entre le manche 2 et 3, alors dans le doute prenez une raquette en manche 2.
Mais pourquoi ?
Tout simplement car il est plus facile de grossir un manche de raquette que de le rétrécir.
La seule marque qui permet de rétrécir un manche de raquette est la marque Head, mais seulement sur quelques modèles.
Je pense par exemple aux gammes Adaptive, leur manche étant composé de deux coques pouvant s’enlever pour en mettre des plus petites.
Peut-on augmenter la taille de manche d’une raquette ?
Contrairement au fait de rétrécir le manche qui est peu voire pas possible, augmenter la taille de son manche est chose plus aisée.
On a la possibilité de placer un surgrip sur le manche. Celui-ci est normalement fait pour absorber la transpiration des mains, mais il peut également être utile pour augmenter un peu le manche.
Mais il permet tout de même d‘augmenter la taille du manche d’une demi taille.
En revanche, je vous déconseille d’en mettre plus d’un car cela vous empêchera de bien sentir les chanfreins de votre manche.
La deuxième solution est d’ajouter par dessus votre manche un manchon thermorétractable qui vous permettra de gagner une taille de manche.
En revanche il faut bien prendre en compte que ce genre de manchon pèse environ une vingtaine de gramme. Il faut donc bien faire attention à cela avant de prendre la décision d’en appliquer un sur votre raquette.
Comment savoir la taille de manche d’une raquette ?
On peut connaitre la taille du manche d’une raquette en regardant à l’extrémité basse du manche, vous savez l’endroit ou se trouve le logo de la marque de votre raquette, et que vous utilisez pour faire le tirage au sort lors de vos matchs.
Voici l’exemple en photo :
Pourquoi avoir une taille de manche adéquat est si important ?
Enfin, il est très important d’avoir une taille de manche adaptée à votre main car celui-ci vous empêchera de contracter des blessures.
En effet, si par exemple vous avez un manche trop petit, vous aurez tendance à trop serrer votre manche. Cela crispera votre main puis votre poignet et cela va remonter jusque dans votre coude ce qui provoquera un tennis elbow.
De même, si vous avez un manche trop grand, votre poignet sera moins libre du fait que votre main ne sera pas assez fermée.
Cela pourra aussi entrainer à terme un tennis elbow.
Le Tie-Break est un jeu particulier au Tennis à la fin de cet article vous saurez pourquoi il existe comment il se déroule
Si vous avez déjà regardé un match de tennis vous avez sûrement remarqué qu’un match se déroule en 2 ou 3 sets gagnants de 6 jeux.
Or certains sets se terminent en gagnant 7 jeux !
Mais comment cela est-ce possible ?
C’est à cette question que nous allons répondre !
A quoi sert le tie-break ?
Le tie-break , ou le jeu décisif en français, est un jeu utilisé en fin de set d’un match de tennis quand les deux joueurs se trouvent à 6 jeux partout.
Il apparait pour la première fois en 1970 et se déroule de la manière dont on le pratique aujourd’hui depuis 1979.
Mais ce n’est pas un jeu ordinaire, il ne se déroule pas de la même façon.
Comment se déroule un tie-break ?
Un tie-break est un jeu qui ne se joue pas en comptant les points de façon ordinaire (15/30/40).
C’est un jeu qui se joue en comptant de un en un.
Le joueur qui gagne le premier point a donc un point puis deux, puis trois… jusqu’à avoir marqué 7 points.
Lorsque qu’un joueur a marqué 7 points, soit il gagne le jeu décisif et donc le set, si il a au moins deux points de plus que son adversaire.
Ou alors il mène 7/6, il devra alors gagné un point de plus pour avoir deux points d’écarts.
Il gagnera alors le jeu 8/6 si il gagne le point d’après.
Comment fait-on si les joueurs n’arrivent pas à se départager de deux points d’écarts ?
Si les joueurs ne se départagent pas et que cela fait par exemple 12/13, alors le jeu continue.
Il n’y a pas de limite.
Les deux seules conditions pour gagner le jeu est d’avoir 7 points ou si on dépasse 7, avoir deux points d’écarts.
Et pour servir comment ça fonctionne ?
Si le même joueur servait pendant tout le jeu cela ne serait pas équitable pour un jeu décisif.
Alors pour remédier à ça, les deux joueurs servent à tour de rôle.
Mais la rotation des serveurs a un ordre très précis.
Le premier point sera servi à droite par le re lanceur du jeu précédent.
Celui-ci ne servira qu’une seule fois.
Puis ce sera au tour du joueur adverse de servir.
Sauf que cette fois-ci, ce joueur servira pendant deux points d’affilés.
Il servira une fois à gauche puis une fois à droite.
Après que ces deux points de services seront effectués, ce sera au premier joueur de servir deux fois également et toujours en commençant à gauche.
Enfin, tous les 6 points joués, les deux joueurs changeront de côté.
Le super Tie-Break :
Le Super Tie-Break est une variante du Tie-Break.
En France, il est arrivé dans les années 2010, d’abord pour les matchs de double, puis maintenant pour certains matchs en TMC (Tournoi Multi-Chances), et dans certains championnats.
Ce Super Tie-Break se joue exactement de la même façon qu’un Tie-Break traditionnel sauf qu’à la place de le gagner en 7 points, il se termine lorsque le joueur gagne 10 points.
